La naturopathie est une médecine non conventionnelle. À la fois éducative et préventive, elle s’appuie sur dix techniques naturelles de santé : l’alimentation, les exercices physiques, la psychologie, l’hydrologie, les massages, la réflexologie, les techniques respiratoires, la phytologie, les techniques énergétiques et les techniques vibratoires. Rebelle-Santé vous propose des articles dans l’ensemble de ces domaines.
Des recettes naturelles avec le navet
« Qui mange un navet, gagne une année. » Qu’ils viennent de Nancy, d’Auvergne ou de Milan, qu’ils soient blancs, jaunes, roses, rouges ou noirs, ronds, plats ou allongés, les navets (Brassica rapa ssp. Rapa) sont des légumes racines de la famille des Brassicacées, des plantes annuelles originaires du Moyen-Orient. Leur utilisation
Prévenir les chutes : rester debout, ça se travaille !
C’est l’un des enjeux majeurs du bien vieillir : ne pas tomber. Voici nos exercices pour faire de vieux os et vaquer sans craindre de se retrouver les 4 fers en l’air. Garder l’équilibre passe par des exercices de proprioception (conscience de votre corps dans l’espace), mais aussi de renforcement
La musicothérapie botanique, quand les plantes chantent pour nous soigner
On connaissait la musicothérapie « classique », celle qui utilise une musique instrumentale ou chantée pour apaiser les esprits ou guérir les corps. La musicothérapie botanique nous propulse dans un autre univers en nous faisant écouter une musique jouée par… une plante. Imaginez : vous entrez dans le cabinet du musicothérapeute, vous
Les clés de la sérénité
Dans les tourments d’un monde qui court toujours plus vite, les vents du changement poussent vers un renouveau nécessaire. Voyons comment se construire un bouclier de préservation du bien-être et de la santé. Se libérer par l’écriture Tenir un cahier d’intimité entre soi et soi est un moyen de se
Lumbago et sciatique, les solutions naturelles pour les soulager
« J’en ai plein le dos »… Certains déséquilibres physiques peuvent être à l’origine des maux de dos, mais aussi la charge mentale qui vous pèse au quotidien. Bien souvent, l’origine est multifactorielle. Certains remèdes permettent de soulager les douleurs, certaines habitudes de prévenir les récidives. Le lumbago se caractérise par une douleur
Des recettes naturelles avec le fenouil
Si je vous dis que nous allons parler du ou des fenouils, vous penserez immédiatement aux bulbes charnus et goûteux qui se dégustent crus ou cuits, en salade, en gratins ou en accompagnement des viandes et des poissons. Ces bulbes souterrains proviennent des Foeniculum vulgare var. dulce appelés communément « fenouils doux »,
