Apprivoisez votre sommeil
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Pourtant, nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil. Selon la Sofres, trois Français sur quatre…
stress
Le pouvoir des odeurs sur notre psychisme et nos émotions
Se laisser mener par le bout du nez peut avoir du bon ! En effet, de même qu’une simple odeur est capable de vous donner la nausée, un parfum p…
Et si vous retrouviez votre calme avec des plantes apaisantes…
Nombreuses sont les plantes capables de réduire la nervosité ou de résoudre les insomnies...
Gomphrena (Gomphrena macrocephala)
Souvent comparé au ginseng ou à l’éleuthérocoque, le gomphrena est un adaptogène. C’est-à-dire qu’il aide l’organisme à « bien » r…
L’usure au travail : un poison pour l’organisme
Nous le savons : les "actifs" devront travailler plus longtemps. Cela va évidemment s’accompagner de son corollaire : l’augmentation des phén…
La nouvelle vague des massages
Les bienfaits des massages ne sont plus à vanter. Effleurages, pétrissages, pressions, percussions et autres frictions sont autant de manoeuvres …
Stress : le yoga lui coupe tous ses effets !
Le yoga, c’est la santé ! On vous le répète depuis toujours : si vous êtes sur les nerfs, prenez vite la posture pour éviter l’ulcè…
Stress et déprime : s’en sortir avec les aides naturelles
Certaines plantes et substances naturelles peuvent réellement vous aider à retrouver un peu de sérénité.
Stress : une simple histoire d’hormones
Un chef de bureau irascible, un feu rouge qui n'en finit pas de rougir, une file d'attente interminable à la caisse ou encore le bruit d'une perce…
Bien-être à domicile
Appareils de massages, bains aux algues ou aux huiles essentielles… les produits de bien-être envahissent notre salle de bain… et parfois fini…
