L’exercice physique est bon, aussi, pour vos neurones
Une équipe du Massachusetts Institute of Technology (aux États-Unis) a observé que lorsqu’elles sont en action, les fibres musculaires produisent des molécules appelées « myokines…
exercice physique
Arthrose : bouger, seule façon de préserver ses articulations
Vous souffrez d’arthrose ? Contrairement aux idées reçues, le mouvement fait partie intégrante des soins. Mais pas n’importe lequel, et pas …
Prévention cancer : bouger pour bloquer le processus à toutes les étapes
Des centaines d’études le prouvent : l’activité physique participe activement à la prévention de certains cancers, notamment ceux du côlon…
Déprime : bouger, surtout dehors !
Notre corps est conçu pour bouger. L’en empêcher, c’est le contraindre, le frustrer, le déprimer. La première chose à faire en cas de dép…
En cas de vertiges, tenez-vous droit !
Grâce à un ami ORL de ma fille, j’ai appris d’où venaient mes vertiges. Avec des mots « savants » : je sais que dans mon oreille…
Quand on prend de l’âge, le Tai-Chi prévient les chutes
Cet art martial est originaire de Chine. C’est une sorte de gymnastique très douce, d’enchaînement de postures qui permettent de mieux comprendre son corps, de…
Du jus de betterave et des exercices pour garder des neurones en forme
Des chercheurs de l’Université Wake Forest, en Caroline du Nord, ont montré que le jus de betterave peut augmenter le flux sanguin vers le cerveau…
10 bonnes raisons de vous inscrire à un prochain Eco Trail
La folie du running n’a échappé à personne : plus moyen de mettre un pied devant l’autre en ville, dans un parc et même récemment…
Les enfants prennent les rênes du cancer
En avril, douze jeunes atteints du cancer auront troqué leur environnement médicalisé pour l’immensité du paysage polaire. Cela, grâce à lâ…
La brain gym
Des mouvements qui stimulent les neurones ! Cela peut paraître surprenant et, pourtant, c’est le principe de la Brain Gym (ou éducation kinesth…
