Du millepertuis contre les idées noires
Dernièrement, une amie à la limite du burn-out professionnel était vraiment « en mauvais état ». À fleur de peau, avec un sentiment de malaise qui devenait…
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Verveine citronnée, le sourire en bouteille
Au cœur de l’automne, un petit coup de mou, physique, mental, émotionnel ? Faites confiance à cette verveine (appelée aussi verveine odorante) pour retrouver une…
Fatigue, migraine, vertiges…
L’eau est essentielle à la vie. Tout le monde sait qu’on ne peut pas survivre plus de 3 jours en moyenne sans boire. Mais savez-vous …
Déprime : bouger, surtout dehors !
Notre corps est conçu pour bouger. L’en empêcher, c’est le contraindre, le frustrer, le déprimer. La première chose à faire en cas de dép…
Le burn-out de la rentrée
Le burn-out, c’est peut-être ce que vous avez vécu cette année – une grande fatigue, voire un épuisement, qui a duré, duré –, conséque…
Trucs d’automne de Sophie Lacoste
Des trucs de santé pour faire face aux maux de l’automne… Vous avez le blues ? De la lumière Si vos idées noires suivent le…
Vous êtes hypertendu.e? Vous déprimez? Achetez un aquarium!
Des chercheurs anglais, de l’université de Plymouth, de l’université d’Exeter et du National Marine Aquarium, se sont récemment intéressés aux effets sur la santé de…
La fleur d’oranger
L’hydrolat de la délicate fleur blanche du bigaradier parfume les pâtisseries, les cosmétiques et apaise le système nerveux. Son huile essent…
Émotions, nervosité, insomnies, angoisses…
Les huiles essentielles, extraits de plantes, compléments nutritionnels et quelques conseils d’hygiène de vie sauront montrer leurs effets modu…
Bois de rose
La richesse en linalol de l'huile essentielle de bois de rose lui confère d'exceptionnelles propriétés régénérantes. Elle est donc tout indiq…
