Bonjour,
je peux vous conseiller de lire « la méthode de France Guillain » aux éditions du rocher. J’applique sa méthode, avec un réel plaisir, depuis maintenant 2 ans 1/2 et je peux dire qu’elle m’a apporté beaucoup de bienfait à tous les niveaux et notamment du côté digestif : beaucoup moins de ballonnements, des selles moins odorantes, pas ou très très rarement de constipation, un affinement visible de la silhouette… ça semble trop beau pour être vrai et pourtant ça l’est. Nous prenons, avec ma compagne, un réel plaisir à manger sainement et cela se ressent sur notre état général. Suivant les personnes et la facilité à suivre les recommandations, il faut quelque temps avant d’en sentir les bienfaits mais de part mon expérience personnelle je peux vous garantir que ça marche !