[annie.230154]

bonjour

si votre colon est irritable , voyez la liste des aliments interdits et vous allez comprendre vos douleurs, on en trouve des brides par-ci par-là, maïs chocolat a, artichaud , poireaux , épeautre , dattes … fibres non solubles; vive les bananes , les avocats , les abricots secs ou pas , je découvre doucement tout ce qui me va et le contraire , notez vos repas , les aliments sont 4h dans l’estomac , 4 dans l’intestin grêle et jusqu’à 16 h dans le colon donc on a mal pour ce qu’on a mangé la veille