Le voyage immobile, yoga pratique
Une vie est nécessaire pour traverser l’histoire du monde et connaître la sienne. La pratique du yoga méditatif est le passeport du voyage.
Asseyez-vous tranquillement…
…et installez la détente dans votre corps en respirant largement sans pour autant forcer votre souffle. Maintenant vous allez méditer le soleil.
- Fermez vos yeux et laissez apparaître une lumière dorée dans le sombre de l’espace mental. Cette lumière est doucement chaude et totalement bienveillante, c’est une lumière vivante.
- Puis portez toute votre attention sur vous-même. Voyez-vous avec les yeux de l’intérieur assis en posture méditante comme celle du schéma ou comme celle dans laquelle vous vous trouvez en ce moment.
- Puis laissez se dessiner autour de votre corps des rayons de la lumière du soleil que vous êtes. Faisant cela, vous incarnez le soleil et diffusez à partir de votre centre une pléiade de rayons de vie, de santé, de bonheur et de paix que vous destinez à l’ensemble du monde.
- Restez ainsi de 5 à 15 minutes. Si votre intention est d’être bénéfique aux autres autant qu’à vous-même, peu à peu le ciel révélera sa couleur de guérison, et c’est dans l’intensité bienveillante du bleu des jours heureux que votre cœur, tout autant que votre vie, sauront maintenant à quelle source vous abreuver.
