Laddhu (dessert indien)

Pour 4 personnes :
– 250 g de farine de pois chiches
– 200 g de beurre clarifié
– 200 g de sucre de canne non raffiné
– 50 g d’amandes ou pistaches concassées
– 25 g de poudre de noix de coco
– 1 c. à café de cardamome ou de cannelle en poudre
– 1 pincée d’asafœtida


  • Dans un wok, faites griller l’asafœtida dans le beurre clarifié (ghee).
  • Ajoutez la farine de pois chiches et faites-la dorer 20 à 30 minutes à feu doux en mélangeant bien.
  • Ajoutez les amandes (ou pistaches) concassées et la noix de coco en poudre, mélangez et laissez encore chauffer quelques minutes.
  • Ajoutez la cardamome (ou la cannelle) et le sucre de canne et mélangez.
  • Coupez la source de chaleur et laissez refroidir un peu. Façonnez des petites boules et mettez-les au frais avant de les consommer.

D’ici et d’ailleurs, les épices qui guérissent de Murielle Toussaint, éditions Mosaïque-Santé

 

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Nous y voilà, c’est la rentrée, la saison des bonnes résolutions !… Souvent, à la fi n de l’été, on est plein d’énergie, plein de bonnes intentions, du style je vais faire du sport, aller à la piscine, faire du roller tous les 2 jours… En général, on tient jusqu’aux vacances de la Toussaint, donc là, vous devriez être encore à fond! Alors, pour vous aider à tenir au moins jusqu’au Nouvel An, je vous propose des petites boules d’énergie pure qui vont empêcher la fatigue de vous arrêter en si bon chemin !