Hypertension artérielle, ne jamais la négliger
D’après de nouvelles données publiées dans l’American Journal of Medicine, la prévalence de l’hypertension artérielle ne cesse d’augmenter et elle est trop souvent négligée. Pourtant, elle représente un risque majeur d’AVC et de crise cardiaque, principales causes de décès prématurés et d’invalidité. Or, seules 54 % des personnes hypertendues en sont conscientes. Parmi elles, la moitié seulement bénéficient d’un traitement. Dans les pays riches, près de la moitié des adultes sont confrontés à l’hypertension (surtout après 40 ans), souvent associée à un excès de poids, un taux de triglycérides élevé, parfois du diabète… Autant de facteurs majeurs d’accidents cardio-vasculaires. Que faire ? Surveiller les chiffres, voir avec son médecin si un traitement s’avère nécessaire et, comme souvent, prendre conscience qu’on a aussi des cartes en main. Quelques changements de mode de vie peuvent faire beaucoup : consommer moins de sel, essayer de perdre un peu de poids et, surtout, bouger davantage. Pratiquer ne serait-ce qu’une demi-heure à une heure de marche par jour peut rapidement faire bouger les chiffres.
