Huiles Essentielles anti-fatigue
Rien qu’en respirant une huile essentielle de thym, de romarin ou de citron, on met en éveil ses neurones ! Un bon bain aux huiles essentielles peut aussi vous redonner une belle énergie.
SENTEURS TONIQUES
> Dans votre intérieur (ou dans votre bureau), faites diffuser des HE de basilic, de romarin, de thym et de citron, en alternance. Il suffit d’utiliser un diffuseur d’arômes ou de mettre quelques gouttes d’huile essentielle dans une soucoupe, au-dessus d’un radiateur.
TISANE QUI RÉVEILLE
> Si vous avez du mal à vous mettre au travail, que vos matins sont difficiles, commencez-les avec une bonne tisane de romarin sucrée avec une cuillerée à café de miel additionnée d’1 goutte d’HE de basilic et d’1 goutte d’HE de cannelle.
HUILE TONIFIANTE
Si vous vous sentez fatigué sans raison, massez-vous le plexus solaire et les tempes avec le mélange suivant :
> 50 ml d’huile végétale
> 10 gouttes d’HE de géranium rosat
> 10 gouttes d’HE de romarin
> 10 gouttes d’HE de menthe poivrée.
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