Suivez l’actualité santé et environnement avec Sophie Lacoste. En bref !
Pour mincir, mangez par petites bouchées !
Au Pays-Bas, des chercheurs ont demandé à des volontaires de manger un bol de soupe en regardant un film d’animation de 15 minutes (drôle d’idée !). Certains devaient manger librement, d’autres s’efforcer de prendre de petites quantités à la fois, tous avaient le droit de manger autant de soupe qu’ils
Moins de protéines pour ralentir la maladie d’Alzheimer
Une étude de l’USC Davis School of Gerontology montre qu’une restriction protéique conduit, chez les malades d’Alzheimer, à une amélioration de la mémoire et au ralentissement de la progression de la maladie. Ceci s’expliquerait simplement par le fait que les protéines alimentaires sont le principal régulateur alimentaire d’une hormone de
Végétariens : 32 % de risques cardiaques en moins !
Les conclusions d’une grande étude menée par l’université d’Oxford (sur 45 000 Britanniques) publiées fin janvier dans l’American Journal of Clinical Nutrition montrent que les végétariens sont bien moins susceptibles que les mangeurs de viande et de poisson de souffrir de troubles cardiaques.Pour les chercheurs, les effets du régime végétarien
Otite : l’homéopathie fait mieux que l’allopathie
Une récente étude indienne montre que, dans le cas d’otite moyenne aiguë, celle qui touche avec prédilection les enfants de moins de trois ans, l’homéopathie devrait figurer en traitement de première intention ! 81 enfants atteints d’otite ont été suivis pendant trois semaines. Ils ont été séparés en deux groupes (40
Antidépresseurs : gare à votre coeur !
Grâce à Gisbert Bölling, on ne peut plus ignorer la faible efficacité des antidépresseurs sur l’humeur. Eh bien, grâce à des chercheurs du Massachusetts General et du Brigham and Women’s Hospital, on sait qu’ils peuvent s’attaquer à notre cœur. L’étude, menée sur des dizaines de milliers de patients et publiée
Bien dormir rend plus reconnaissant, et la gratitude favorise le bien-être
Voici le résultat d’études menées par l’université de Californie, à Berkeley, de Yale et la Harvard Business School : en dormant suffisamment, on devient plus sensible à son entourage, plus attentif, plus attentionné, plus généreux. On prend volontiers du temps pour aller vers les autres, pour écouter, pour aider, pour
