Chaque mois, Marielle vous propose des recettes saines et gourmandes. Simples et faciles à faire. Pour le plus grand bonheur de vos papilles.
Huîtres en brochettes
Pour 6 personnes– 3 douzaines d’huîtres– 1 gros poivron rouge– 12 champignons de Paris– 2 courgettes– 2 oignons– 15 cerneaux de noix– 3 citrons Détaillez les courgettes, le poivron et les oignons en dés, épluchez les champignons. Mixez les noix pas trop finement. Ouvrez les huîtres et décoquillez-les, puis roulez-les
Foie gras chaud aux raisins
Pour 6 personnes– 1 foie gras de canard mi-cuit– 2 grappes de raisin– 10 cl de jus de raisin– 2 c. à s. de vinaigre balsamique– 1 c. à s. de sucre complet– sel complet, poivre Salez et poivrez le foie, déposez-le dans une poêle et saisissez-le pendant 5 min
Dinde aux marrons
Pour 6 personnes– 1 dinde– 300 g de blancs de poulet– 1 œuf– 2 échalotes– 600 g de châtaignes– 150 g de cerneaux de noix– 150 g de quinoa cuit– 1 céleri-branche– 15 cl de lait d’amande– 4 c. à s. d’huile d’olive– sel complet, poivre Mixez le quinoa et
Cocktails apéritifs
Pour 1 verreJardin d’Eden– 60 g d’épinards– 40 g de céleri– 40 g de radis– 60 g de carotte Pomme fizz– 80 ml de jus de pomme– 20 ml de jus de citron– 1 blanc d’œuf– 2 c. à thé de sucre vanillé Mango de minuit– 100 ml de jus
Soupe détox
Pour 6 personnes– 1 bouteille de Vichy Saint-Yorre– 1 poireau– 2 fonds d’artichaut cuits– 100 g de cresson– 1 petit radis noir– 2 oignons– 3 gousses d’ail– 1 bouquet de persil– 1 bouquet d’estragon– 1 bouquet de sauge– 1 bouquet de basilic– 5 branches de thym– 2 c. à s.
Mousse aux deux fruits rouges
Pour 4 personnes– 50 cl de coulis de fraises surgelé– 50 cl de coulis de framboises surgelé– 2 kiwis– 1 citron– 4 oeufs bio– 12,5 cl de crème végétale– 100 g de fructose– 3 g d’agar-agar Pressez le citron. Versez la moitié de son jus dans le coulis de fraises,
