Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Les travaux d’octobre
Récolter, semer, repiquer, planter, amender… Vous avez encore du travail au jardin !
Douceur amande et thé matcha
Pour 12 petits moules :– 150 g d’amandes entières– 6 c. à s. de sirop d’érable ou 60 g de sucre de canne– 50 g de farine de riz– 50 g d’huile d’olive– 2 œufs– 1 sachet de sucre vanillé– 1 c. à café de thé matcha– 12 carrés de
Courge spaghettis aux sardines
Pour 4 personnes :– 1 courge spaghetti– 1 poivron rouge– 2 piments verts– 3 gousses d’ail– sel aux herbes– poivre– 1 c. à s. de tamari– 2 c. à s. d’huile d’olive– 2 boîtes de sardines à l’huile d’olive– paprika doux ou piquant (facultatif) Temps de préparation : 10 mn
Shampooing et anti-poux : fabriquez-les vous-mêmes !
Pas de panique. En ces temps peu reculés où les poux sont devenus rois, Moune vous donne quelques astuces pour les chasser et les empêcher de revenir hanter vos chevelures de rêves ! Mais auparavant, en bonus, elle vous donne quelques idées de soins capillaires dignes d’une reine de Saba…
Faire ses boutures et ses graines
Voilà une proposition en forme de clin d’oeil en ces « temps de crise », une proposition qui devrait faire l’unanimité chez les jardiniers bio !
Le Riz : pour votre beauté
Comment le riz, qui pousse à peu près partout dans le monde et constitue donc une ressource des plus disponibles, ne serait-il pas arrivé dans nos cosmétiques ? Il s’y retrouve en effet, et sous de multiples formes, pour offrir à notre peau et à nos cheveux ses nombreuses propriétés.
