Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Les travaux du mois de mars En mars, tout se joue avec la complicité du ciel !
Adaptation et réactivité : voilà les qualités dont devez faire preuve pour accompagner le réveil du jardin et les caprices climatiques de cette fin d’hiver.
Terrine de quinoa exotique
Pour 2 personnes : – 1 verre de quinoa– 2 verres d’eau– 1 c. à c. de bouillon de légumes sans gluten– sel aux herbes (selon votre goût)– 200 g de tofu en cubes– 100 g de sojami (crème végétale de soja lactofermentée)– 1/2 mangue en cubes– 1 c. à
Dessert « TROP » vite fait, frais et vitaminé
Pour 2 personnes : – 6 c. à s. de crème de riz ou de soja au chocolat– 1/2 mangue bien mûre– 100 g de sojami (crème lactofermentée de soja)– quelques copeaux de noix de coco (optionnel)– 1 mandarine– 1 pincée de cannelle ou de 4 épices Temps de préparation
L’arachide pour votre beauté Excellente pour les peaux sèches et les cheveux secs, mais réservée aux non-allergiques…
Réputée pour ses propriétés émollientes et réparatrices des peaux sèches et pour ses bienfaits sur les cheveux secs et fragiles, les dermatologues recommandent toutefois de l’éviter totalement si l’on y est sensible.
I comme…
Un gaz propulseur, une argile rouge, un conservateur iodé… Trois ingrédients dont le nom officiel (celui qui paraît sur les étiquettes) commence par I… et c’est bien leur seul point commun ! Suite de notre dictionnaire explicatif pour en savoir chaque mois un peu plus sur ce que renferment nos
Objectif hydratation
À base d’acide hyaluronique naturel et d’extrait de katafray, deux actifs majeurs de l’hydratation, d’huiles végétales (olive, noisette, tournesol), de beurre de karité, d’eau florale de rose, cette crème riche, fondante et légère, très agréable à appliquer, laisse la peau douce et délicieusement parfumée. Non comédogène, elle favorise le maintien
