Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Flan cacao potimarron
Pour 4 personnes
– 350 g de potimarron
– 10 c. à s. de lait de riz
– 1 c. à s. rase d’huile de coco
– 2 c. à s. rases de sirop d’agave
– 1 c. à s. bien pleine de cacao cru (à
Un jeu de l’oie géant à fabriquer en famille
Et c’est bientôt l’heure des cadeaux !… Alors, comme y’en a marre d’acheter des cadeaux fabriqués au bout du monde dans des conditions pas toujours avouables, je vais vous apprendre à fabriquer vos jeux vous-même. Matériel On a un peu de temps devant nous, ça tombe bien ! Et comme
Quand la restriction calorique (cosmétique !) fait rajeunir la peau !
Des ingrédients cosmétiques apparaissent aujourd’hui qui permettent aux cellules de la peau de recevoir les mêmes messages qu’en cas de jeûne alimentaire… Et les résultats sont là : la régénération s’accélère, la peau se lisse et les rides disparaissent ! Ce n’est pas de la magie, c’est de la cosmétique
Mettez votre jardin au repos !Les travaux de l’hiver
Profitez du début de l’hiver pour réaliser les travaux d’entretien, soignez tout spécialement le sol qui, lui, est encore actif !
AgroforesterieUn potager sous les arbres…
Innovation ou redécouverte de pratiques anciennes ? Peu importe, de plus en plus de maraîchers bio se lancent. Est-ce possible pour nous, jardiniers ?
Quinoa à la libanaise
Pour 4 personnes
– 4 tomates
– 4 petits oignons blancs
– 2 bouquets de persil plat
– 1 bouquet de menthe fraîche
– 100 g de quinoa
– 2 citrons
– 2 c. à s. d’huile d’olive
– sel complet
