Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Salade sucrée salée et pleine d’énergie !
Pour 2 personnes
– 1 mangue
– 1 avocat
– 8 feuilles d’endive
– 2 très gros champignons de Paris
– 2 grosses c. à s. de tartare d’algues
– 2 c. à s. + 2 c. à c. de tamari
– 4 c.
Comme des financiers… mais au chocochanvre
Pour 9 financiers
– 50 g de de farine de coco
– 1 pincée de sel marin
– 3 œufs
– 25 g de cacao non sucré
– 40 g d’huile de coco (désodorisée si vous n’aimez pas la saveur coco)
– 50 g de
Les fraux-mages…...pour ravir vos papilles
À tartiner, à déguster à la cuillère ou en petits dés, à « parsemer » sur les pâtes ou sur les gratins !
Recettes beauté à la cire d’abeille
Voici quelques recettes très simples et très rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio… ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon
Aux sports d’hiver, gare au soleil des cimes
La réverbération intense potentialise l’effet des rayons UV. La couverture neigeuse agit comme un miroir et réfléchit les UV sur le visage et toutes les zones découvertes. Par ailleurs, plus l’altitude est élevée, plus les rayons UV sont dangereux. Le vent, le froid mordant, la neige, les écarts thermiques entre
Un peu d’extraordinaire au potager
L’hiver est propice à la réflexion pour le jardinier… Voici quelques exemples de plantes pour un potager un peu moins ordinaire cet été !
