Ne sombrez pas avec l’hiver !
Ces dernières années, on entend de plus en plus souvent parler de la vitamine D. Il semblerait bien que l’on ait nettement sous-évalué nos besoins et, aujourd’hui, on se rend compte qu’il suffit parfois d’en prendre un complément pour soigner bien des maux ! La belle saison se terminant (eh oui !), le soleil va se faire plus discret et nous allons synthétiser de moins en moins de vitamine D… Et pour garder le moral et la santé, il va sans doute falloir prendre un petit supplément. Dans ce Petit Journal, notre naturopathe Didier Le Bail vous explique en détails comment savoir de quoi exactement vous avez besoin et, surtout, quelle dose est la plus adaptée pour faire le plein sans aucun risque !
Je vous souhaite un très bon début d’automne !
Sophie Lacoste
