Mon carnet d’écriture thérapie

Tout comme le sport, la réflexologie ou la méditation, l’écriture a le pouvoir de vous faire du bien, car elle ouvre en vous un espace de liberté, de découverte et de créativité. Poser vos mots sur le papier, c’est poser vos valises, vos « casseroles », vos soucis. Écrire apaise, calme, clarifie les pensées et les émotions, mais permet aussi de se délester des frustrations ou de la colère, afin de se retrouver pour avancer ensuite plus léger.

À la fois atelier d’écriture et thérapie personnelle, ce carnet à remplir vous aidera à vous libérer et à vous découvrir au fil des mots.

À consommer sans modération, il s’adresse non seulement aux bloqués de l’écriture qui souhaitent renouer avec leur moi intime et sortir de leur zone de confort, mais aussi aux lionnes et aux lions qui tournent en cage et veulent briser les barreaux qui les empêchent d’avancer.

• Simple et efficace : un programme d’écriture libératrice en six semaines, véritable journal de bord de votre vie intérieure.
• Pratique : de larges espaces dédiés à l’écriture, pour jeter pêle-mêle impressions, ressentis, humeurs, joies, déceptions, etc.
• Ludique et interactif : au fil des pages, des tests et des exercices pour vous entraîner, des citations pour vous inspirer, des conseils de lecture pour vous éclairer et vous enrichir.

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