Ça soigne quoi ?
Comment s’y retrouver parmi toutes les thérapies, anciennes ou nouvelles, locales ou venues de l’autre bout du monde ?
J’ai tenté d’en rassembler un maximum dans ce hors-série pour vous les présenter, avec leurs indications. Sur fond jaune, vous trouverez celles que l’on peut mettre en pratique chez soi, en autonomie, avec un guide (ou en regardant quelques vidéos sur Internet). En vert, celles qui peuvent être collectives, pratiquées avec un professeur, ou encore en autonomie une fois acquises les bases essentielles. Et en bleu, celles qui nécessitent de consulter un spécialiste ou qui se déroulent dans un lieu spécifique (thermalisme ou thalassothérapie, par exemple).
À la fin de ce hors-série, retrouvez nos conseils de lecture, souvent indispensables quand on veut mettre en pratique une thérapie en autonomie, ainsi que les bonnes adresses et les coordonnées des plateformes, regroupements, fédérations… qui vous permettront de trouver des thérapeutes.
Bonne lecture et belle santé.
Sophie Lacoste
