Venu d’Inde, le yoga a été conçu pour mener à la réalisation spirituelle, avec une pratique physique. Notre culture, très éloignée des traditions hindouistes, rend parfois difficile d’accès le concept global du yoga. Mais la pratique des exercices physiques du yoga, le « hatha yoga », a su conquérir de nombreux Français. Il se révèle un excellent anti-stress et une merveilleuse façon de découvrir son corps et de mieux s’accepter, et donc d’être mieux dans sa peau.
Pratiquer le yoga pour respirer la joie !
Le yoga est une réponse immédiate au besoin d’exercice physique dont la pratique devenue accessible à tous apporte le calme et l’énergie nécessaires à la vie. En complément d’un entraînement collectif ou dans le choix d’un rendez-vous avec soi dans l’intimité de son espace personnel, voici un yoga adapté à
Le yoga du Verbe
Au commencement était le Verbe : que la lumière soit et la lumière fut ! Les mantras expriment un langage sacré dont on dit qu’il s’agit de la langue des dieux. Reconnue depuis des millénaires, la puissance des mantras permet de se relier à la lumière de l’âme en soi,
Toute la beauté du monde
Le titre de cet article peut paraître surprenant au regard de ce que la Terre endure. Nos pensées créent un monde qui leur ressemble, il y a tant d’univers probables dans nos têtes. Responsables de nous-même tout autant que du bien des autres, avons-nous toujours le droit de rêver une
Mudras – Le yoga des doigts
Dans Ma Bible des mudras, Julie Frédérique, professeure de yoga, passe en revue tous ces gestes qui soignent, aussi bien les symptômes physiques que l’état émotionnel. Morceaux choisis.
Les postures qui soignent
Pour s’exprimer, le corps adresse ses messages sous forme de sensations physiques facilement décelables. Être à l’écoute au bon moment, c’est se laisser le temps d’agir correctement et même préventivement. Ensemble ce mois-ci, parcourons les chemins du mieux-être et de la santé.
Les trésors de la vie
Tout le monde peut se mettre d’accord sur un même point : rien n’est plus important que la santé, c’est notre plus belle richesse ! Pour profiter au mieux de leurs bienfaits inestimables, une certaine vision de la naturopathie et du yoga met à la disposition de tous la science du corps et de l’esprit qui nous relie à l’harmonie de la vie.
