La méditation est pratiquée depuis plus de 5 000 ans, notamment en Inde. Admirant ses bienfaits, les Américains se sont emparés de cette pratique au XXe siècle, avant que celle-ci se répande en Europe et en France dans les années 2000. La méditation peut s’adapter aux besoins de chacun, et les scientifiques n’en finissent pas de lui trouver de nouveaux atouts.
Les secrets de la méditation
Avec l’envie de partager avec vous l’étonnante aventure intérieure que la pratique méditative m’a fait découvrir, je viens en déposer le témoignage dans l’intention d’explorer avec tous et même les plus rebelles en la matière, les chemins de vie joyeuse immédiatement disponibles.
Les clés de la communication animale
Celui qui aime et protège les animaux, qui voit en eux un compagnon de vie mais également un ange, ami des bons comme des mauvais jours, attentif et fidèle au point que peu d’humains savent l’être, se doit de rapprocher son âme de leur cœur généreux. Apprendre à décrypter leur langage et adapter le nôtre à une communication authentique devrait devenir une priorité quand on sait que, pas plus qu’à nous, la parole ne manque aux animaux.
Méditer pour apprendre à s’aimer
Les limitations et les contraintes imposées par la vie font souvent négliger l’importance de l’estime de soi, au sens de la bienveillance et de l’amitié que chaque être doit pouvoir se porter à lui-même.
Générosité, donner le meilleur de soi-même
Chaque personne porte en elle un ou plusieurs talents qui dorment en silence dans les profondeurs de l’individualité. Il n’est jamais trop tard pour commencer à éveiller en soi ce qui ne manquera pas d’ensoleiller l’existence de tous en rayonnant dans le cœur de chacun. La générosité est cette capacité
La thérapie du partage
La rentrée fait peau neuve sur un quotidien rempli de bonnes résolutions. C’est le moment d’envisager la vie sous un autre angle, privilégiant celui de l’accomplissement des souhaits. Voici quelques propositions dans lesquelles chacun pourra piocher à volonté.
Méditer pour se ressourcer
La méditation est l’acte le plus simple que nous puissions tous réaliser. Nul besoin d’acheter quelque chose ou d’avoir un talent particulier. Les bienfaits de la pratique offrent le calme, la joie, la compréhension et le contrôle des émotions. C’est une expérience paisible et heureuse, il n’y a pas lieu de s’en priver.
