Science médicale la plus ancienne au monde et la plus complète, la médecine ayurvédique définit la santé dans l’équilibre naturel entre corps physique, mental et spirituel et l’harmonie avec l’environnement. Elle intègre, entre autres, des exercices de méditation et de yoga.
Les secrets de la méditation
Avec l’envie de partager avec vous l’étonnante aventure intérieure que la pratique méditative m’a fait découvrir, je viens en déposer le témoignage dans l’intention d’explorer avec tous et même les plus rebelles en la matière, les chemins de vie joyeuse immédiatement disponibles.
L’énergie au féminin
En général, science et ésotérisme ne font pas bon ménage, mais ça, c’est déjà du passé. Preuve en est l’intérêt croissant pour les médecines naturelles et énergétiques, tout comme pour les sujets qui autrefois fâchaient : hypnose, coupeurs de feu, acupuncture, etc.
Ce mois-ci, c’est un condensé de différentes techniques spécialement destinées aux femmes qui vous est proposé. Faites votre choix !
Docteur Yoga
Pratiquer le yoga pour se soigner, c’est possible ? Sans aucun doute, si l’on prend la précaution de ne pas négliger les précieux conseils du corps médical. Voici quelques postures-clés facilement adaptables aux cas les plus courants. Nous sommes tous concernés.
Les clés de la communication animale
Celui qui aime et protège les animaux, qui voit en eux un compagnon de vie mais également un ange, ami des bons comme des mauvais jours, attentif et fidèle au point que peu d’humains savent l’être, se doit de rapprocher son âme de leur cœur généreux. Apprendre à décrypter leur langage et adapter le nôtre à une communication authentique devrait devenir une priorité quand on sait que, pas plus qu’à nous, la parole ne manque aux animaux.
Hypertension artérielle : bougez pour la faire baisser
Bouger chaque jour et programmer 3 séances d’activité physique modérée et prolongée par semaine suffit pour faire baisser de 26 % sa pression artérielle. Qu’attendez-vous pour vous y mettre ? Une pression supérieure à 14/9 ? Protégez-vous afin de prévenir l’infarctus et l’accident vasculaire cérébral, c’est vital ! Pour contrôler votre
À corps accord
Composé de milliards de cellules, le corps comporte une intelligence globale propre à chacune de ses parties. Régissant l’ensemble, le système nerveux répond aux émotions qui le traversent et sont responsables du bien ou du mal-être. Voici quelques pistes simples et accessibles à une pratique quotidienne pour libérer le corps de ses inconforts.
