Bento « Escapade biorientale »
Étage 1 : Salade d’agrumes aux graines germéesÉtage 2 : Falafels et laitueÉtage 3 : 1 yaourt au soja + 1 goutte d’huile essentielle de…
Anne Dufour
Autrice de nombreux ouvrages de santé naturelle, diplômée en aromathérapie et en homéopathie, Anne Dufour est journaliste santé, spécialisée en nutrition et médecines douces.
Bento « Bon comme les blés »
Étage 1 : Crudités au tofuÉtage 2 : Boulgour aux légumesThermos : Smoothie fraises Crudités au tofu Mélangez 4 tomates cerises coupées en deux, un…
Les huiles essentielles pour mieux cicatriser
Une blessure ? Vite des huiles essentielles ! Elles jouent ici l’un de leurs plus remarquables rôles : aseptiser, apaiser, soigner et réparer.
Les teintures-mères : la phytothérapie concentrée pour se soigner efficacement
Macérées dans un mélange d’eau et d’alcool selon des critères bien précis, certaines plantes donnent le meilleur d’elles-mêmes ou presq…
L’huile essentielle anti-herpès
Le niaouli coupe l’herbe sous le pied de l’herpès, qui du coup reste caché ou sort bien plus timidement. Une fois qu’ils l’ont essayé, l…
Régime nordique
On croyait le Régime Méditerranéen le plus sain du monde, et il a effectivement maintes fois prouvé son efficacité, notamment contre les malad…
Les massages aromatiques contre les infections urinaires
La cystite est la plus connue, mais d’autres infections peuvent s’en prendre à notre système urinaire. Certaines huiles essentielles, aux pro…
Que faut-il manger en cas de calculs rénaux ?
La lithiase rénale est directement influencée par ce que l’on mange, et surtout par ce que l’on boit… ou pas. Il existe 3 familles de calcu…
Les meilleures plantes médicinales d’Islande
Les hommes islandais possèdent le record mondial de la longévité, avant même les Japonais. Assurément, ils savent prendre soin de leur santé.…
Les massages aromatiques contre les maux d’estomac
Les fêtes de fin d’année, c’est aussi, souvent, la fête de l’estomac. Il s’en passerait bien… Pour une réconciliation express et natu…
