Choisir sa balance
Vous voulez contrôler votre poids, éviter de grossir, vérifier qu'un régime est bien efficace, ou au contraire être sûr de ne pas trop maigri…
Anne Dufour
Autrice de nombreux ouvrages de santé naturelle, diplômée en aromathérapie et en homéopathie, Anne Dufour est journaliste santé, spécialisée en nutrition et médecines douces.
Le zona
Brûlures, cloques douloureuses, grosse fatigue : le zona nous met à plat. Adoptez les huiles essentielles antivirales, antiseptiques et antalgiqu…
Vous ne tomberez pas malade cet hiver !
Renforcer ses défenses immunitaires, diffuser des huiles essentielles purifiantes antimicrobes, stimuler les hormones du corps impliquées dans le…
Les huiles essentielles de la préménopause
Sueurs nocturnes, bouffées de chaleur, règles irrégulières et souvent très abondantes (et douloureuses), sautes d'humeur, troubles du sommeil,…
Les secrets santé des Acides Aminés dans notre assiette
Les protéines de nos aliments sont constituées d’acides aminés. À chaque acide aminé ses propriétés santé et bien-être : remplissez judi…
À l’école du ventre : une séance d’abdos intelligents
Les abdos, ce n’est pas que pour faire joli. C’est indispensable à la santé, et pour ne pas avoir mal au dos. Découvrez avec une séance d 
Les huiles essentielles anti-moustiques
L’été et les moustiques sont indissociables. Repoussez-les et matez-les grâce à la lavande, à la citronnelle et au géranium. Dans vos petit…
La marche nordique : facile, efficace et accessible à tous
La marche nordique, c’est la marche, en mieux. Le principe : propulser le corps en poussant sur deux bâtons. Avec eux, on marche plus vite, plus…
Gluten : les solutions simples pour l’éviter
Mal au ventre ? Fatigue ? Aphtes à répétition ? Troubles divers sans cause apparente ? C’est peut-être une intolérance au gluten.
La minceur tout en bio
Perdre du poids, une nouvelle bonne raison de se mettre au bio. Manger bio, c'est bon pour la planète, la santé et la silhouette.
