Mandarine zeste – Citrus reticulata
La plus apaisante des huiles essentielles d'agrumes, et la préférée des enfants. Indispensable dans toutes les maisons, surtout en cas de « str…
Anne Dufour
Anne Dufour est journaliste santé, spécialisée en bien-être, sport, nutrition et médecines douces. Formée à la prévention des chutes chez la personne âgée, ainsi qu’en prévention sport-santé niveau 1 et à la consultation et la prescription de l’activité pour la santé (traduction concrète des recommandations de la Haute Autorité de Santé) par l’IRBMS, elle a également suivi la formation certifiante "Agir pour sa santé", délivrée par l’université de Liège (Belgique). Elle signe la rubrique "Le mouvement qui soigne" du magazine Rebelle-Santé, et est l’autrice de nombreux ouvrages aux éditions Mosaïque-Santé. Pour ne rater aucun de ses conseils, abonnez-vous à Rebelle-Santé !
Pour une détox « sans plastique »
Encore perçu il y a quelques années par certains comme un simple challenge amusant, mais contraignant, se débarrasser du plastique est devenu un…
Arbre à thé – Melaleuca alternifolia
La mauvaise saison rôde. Aux armes citoyens ! Équipons-nous contre les microbes de toutes sortes qui en veulent à notre système respiratoire, d…
Pour éviter les moisissures…
Moisissures : danger. Sur une serviette de bain, un joint de baignoire, un rideau de douche ou un demi-citron, fuyez-les !
Immunité…
Notre immunité dépend d’un grand nombre de paramètres – alimentation, sommeil, environnement… –, mais l’activité physique pourrait bi…
Animaux soignez leurs émotions avec les fleurs de Bach !
Peur, agressivité, manque de confiance en soi, dévalorisation… toute la gamme des émotions, nos animaux la vivent aussi. Et donc, eux aussi pe…
La préparation d’un élixir-mère pour faire des fleurs de Bach
J’ai eu la chance de préparer un élixir-mère d’achillée blanche en plein cœur du Vercors. Venez avec nous dans la montagne pour observer les différentes…
Lumbago…
Quand les lombaires se bloquent, la douleur est fulgurante et « on ne peut plus rien faire ». Comme paralysé !
En fait si, on peut détri…
En fait si, on peut détri…
Pour détoxiquer son intestin, les 10 bons gestes à adopter
L’intestin est notre organe « détox » n° 1. Encore faut-il qu’il ne soit pas gêné dans son travail. Les bons réflexes pour éviter …
Lavande officinale – Lavandula angustifolia
La rentrée est un foisonnement d’activités nouvelles pour certains, un parcours du combattant pour d’autres, ou simplement le compte à…
