Hydrolat de lavande, l’infirmière fée
Tremblez stress, acné, coupures ! La lavande nous promet une rentrée épanouie, en beauté et en sérénité. Une vraie infirmière aux petits soins. Pour qui…
Anne Dufour
Anne Dufour est journaliste santé et formée à la prévention en sport-santé. Elle a suivi les formations certifiantes "Agir pour sa santé", délivrée par l’université de Liège (Belgique), "Explorer les métiers de la mer", de l’UBO (Université de Bretagne occidentale) et "L’océan au cœur de l’Humanité", de la fondation UVED (Université virtuelle environnement et développement durable). Elle signe la rubrique "Le mouvement qui soigne" du magazine Rebelle-Santé, et est l’autrice de nombreux ouvrages aux éditions Mosaïque-Santé.
Genoux… Renforcer, assouplir, apaiser
Certains mouvements protègent et, même, soignent les genoux. Nos exercices pour une longue vie avec des rotules sans plainte ! Chute, choc, accident, mauvais geste,…
Orange douce (zeste) – Citrus sinensis
Les vacances cèdent la place à la rentrée et aux microbes de l’automne. L’ambiance change.L’orange douce prend la situation en main. Généralités Apaisante, anti-stress. Allège les…
Pollinariums, des jardins bien utiles aux allergiques et asthmatiques
Vous habitez la Bretagne et vous êtes allergique au pollen ? Quelle chance ! Vous pouvez bénéficier des informations quotidiennes en provenance des Pollinariums Sentinelles…
Hydrolat de camomille noble, l’été serein pour toute la famille
Vade retro coups de soleil, coups de colère, accidents cutanés, digestions délicates… Le couteau suisse de l’hydrolat fera partie de vos bagages cet été. Pour qui ? Du…
Gingembre (Zingiber officinale), la « boss » digestive et tonifiante
Ah l’été ! Son mal des transports, sa constipation passagère, sa fatigue (chaleur), ses douleurs alors qu’on est à des années-lumière d’une pharmacie ! Généralités…
Stress, émotions, palpitations… reprenez le contrôle grâce au mouvement
Palpitations, tachycardie, respiration saccadée : calmez votre nerf vague et retrouvez l’équilibre nerveux. Quand le stress affole le cœur et les poumons, il faut faire…
Hydrolat de menthe poivrée – Mentha piperita
La plante qui rafraîchit le corps, les idées, les aisselles, la digestion, l’haleine, les émotions et le teint, c’est la menthe poivrée…
Palmarosa (Cymbopogon martinii), l’esthéticienne aromatique
Cette huile essentielle est irremplaçable contre les petites infections de la peau. Mais elle fait aussi trembler les mycoses !
Névralgie d’Arnold – Les mouvements SOS
Soyons clairs et directs : rien ne calme ni ne prévient mieux la névralgie d’Arnold que ces mouvements magiques qui devraient être déclar…
