Le psyllium pour les désordres intestinaux
Que ce soit en cas de diarrhée ou de constipation, de colopathie fonctionnelle, nous avons reçu de nombreux témoignages sur les effets régulateurs du psyllium blond.
> Afin d’éviter tout ballonnement ou inconfort, il est recommandé de commencer pendant 2 ou 3 jours avec 1 cuillère à café par jour dans un verre d’eau pour que le psyllium gonfle au contact de l’eau. Mélangez et buvez.
> Après 2 ou 3 jours, prenez-en 2 fois par jour.
> Ensuite, passez à 3 fois par jour. Après 2 ou 3 jours, adaptez la dose en fonction des résultats.
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