« Mal de dos, prévenir, soulager, assouplir, renforcer grâce au mouvement », entretien avec Jean-Christophe Berlin

Les maux de dos sont très fréquents et touchent tout le monde, toutes générations confondues. Et s’ils n’étaient pas pour autant une fatalité ? Dans ce nouvel ouvrage, le kinésithérapeute Jean-Christophe Berlin s’associe à la journaliste Valérie Expert pour répondre à toutes les questions qu’on se pose sur le sujet, nous défaire des idées reçues et proposer des exercices simples à faire au quotidien pour prévenir et soulager les douleurs.

Rebelle-Santé : Pourquoi avez-vous eu envie de publier ce livre ?

Jean-Christophe Berlin : En réalité, j’ai déjà écrit une succession de livres sur la thématique du mal de dos. Celui-ci fait suite à une demande d’un chirurgien du dos avec qui je travaillais. Il souhaitait qu’en tant que kinésithérapeute, je propose des exercices à faire après la chirurgie. J’ai donc réfléchi à tout ça et ce livre, qui est en fait une nouvelle version augmentée d’un ouvrage précédent, contient encore plus d’exercices. Il s’adresse à la fois aux gens qui se sont fait opérer, aux gens qui veulent prévenir le mal de dos et aux gens qui ont mal et cherchent à se soulager.

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• Rebelle-Santé n° 287