Psyllium blond et transit

Je confirme que le psyllium blond est efficace en cas de souci de transit. En vacances avec des amis, mon alimentation a été modifiée et j’ai été constipée. J’ai pris du psyllium, dans mon cas, une petite cuillère à café le soir dans un verre d’eau, bien mélanger et boire immédiatement. Tout est rentré dans l’ordre assez rapidement.

Truc envoyé par Mme C. de Dordogne

Remarque : le psyllium blond est également efficace en cas de transit accéléré. À chacun de tester et d’observer la dose qui conviendra.

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• Rebelle-Santé n° 285