Massage aux huiles essentielles pour bien allaiter
Une simple huile végétale de massage peut suffire pour masser vos seins, en période d’allaitement. Mais avec une huile essentielle adaptée, c’est encore mieux !
Pour le bébé qui tète, rien au monde n’est plus rassurant, apaisant que le sein de sa maman. Doux, parfumé (un parfum bien à elle, unique !), mêlant les odeurs de peau et de lait. Pour les mamans qui allaitent, ces moments d’intimité seront encore plus merveilleux si elles prennent soin de leurs seins par quelques gestes appropriés.
Vos huiles essentielles
Le fenouil
C’est l’huile essentielle de la femme par excellence, et celui de la maman allaitante tout spécialement. En effet, non seulement elle augmente naturellement la production de lait maternel – de tout temps les sages-femmes ont conseillé aux jeunes mamans de consommer beaucoup de fenouil en cas de « manque de lait » – mais, en outre, elle combat les coliques du bébé. Deux bienfaits en un !
L’inule
Cette huile essentielle, au contraire, réduit la production de lait. Bien utile pour les mamans qui en fabriquent un peu trop !
Votre application
Les professionnels de la grossesse et de l’allaitement (sages-femmes, kinésithérapeutes) recommandent aux mamans de masser chaque sein matin et soir, soit 2 fois dans la journée, par exemple juste après la douche matinale et après le bain du soir ou au moment du coucher. Et ceci que ce soit sans aucun support, ou bien avec une huile végétale simple, ou encore une huile de massage spécialement conçue pour l’allaitement (huile végétale + huile essentielle). À vous de choisir, mais dans tous les cas, massez votre poitrine bi-quotidiennement pour faciliter votre allaitement !
Massages aromatiques
Mélanger : 1 goutte de fenouil OU d’inule avec 8 gouttes d’huile végétale d’amande douce ou de colza.
– Massez chaque sein, sans trop appuyer, en réalisant des gestes lents, doux, et en tournant autour du mamelon.
– Pour éviter l’engorgement, et donc faciliter la sortie du lait, dessinez également comme des « pétales » autour de l’aréole, comme si vous dessiniez une marguerite tout autour du téton. Ce massage aréolaire, très léger, complètement indolore évidemment et même fort doux, draine la lymphe qui empêche le lait de couler. L’idéal est de demander à votre partenaire d’effectuer ce massage : plus vous serez dans le « lâcher prise », plus il portera ses fruits. Il faut parfois continuer pendant plusieurs minutes, surtout si vous êtes tendue : le stress bloque les canaux lactifères.
Massage « à main nue »
– Pendant la tétée (ou juste après), à main nue (pas d’huile végétale ni d’huile essentielle), « aidez le lait » à couler en procédant à un drainage des seins. Il suffit de dessiner des cercles tout en surface, en appuyant à peine, sur la zone charnue, comme si vous accompagniez le lait vers la bouche du bébé.
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