Quelques trucs à la camomille de Sophie Lacoste
Apaisante, adoucissante, la camomille peut être utilisée sous forme de tisane ou d’huile essentielle, en externe ou en interne.
| Contre les angoisses | – Diluez deux gouttes d’huile essentielle de camomille noble dans quelques gouttes d’huile végétale et massez-vous le plexus solaire en respirant tranquillement. – Restez assis ou couché pendant quelques minutes en respirant profondément l’odeur de la camomille. |
| Huile antidouleur en cas de mal de dos ou de rhumatismes | – Faites macérer 150 g de fleurs de camomille allemande dans 50 cl d’huile d’olive pendant quinze jours. – Faites alors chauffer le tout très doucement durant une bonne heure. – Laissez refroidir, filtrez et versez dans un flacon de verre fumé pour conserver cette huile bien à l’abri de la lumière. – Massez les zones douloureuses, que les douleurs soient d’origine musculaire (comme dans le lumbago) ou rhumatismale. |
| Foie patraque ? | Si vous avez le foie patraque et que vous avez la nausée, prenez, pendant huit jours, tous les matins à jeun, une infusion de fleurs de camomille séchées. – Mettez une dizaine de fleurs dans une grande tasse, versez de l’eau bouillante. – Laissez infuser cinq à dix minutes et filtrez. |
| Respiration soporifique | Sur votre table de nuit, il suffit d’une huile essentielle pour vous aider à dormir… – Gardez donc un petit flacon d’huile essentielle de camomille romaine à portée de main. – Le soir, avant d’éteindre votre lumière, ouvrez le flacon et respirez profondément cinq ou six fois les arômes qui s’en dégagent. – Remettez le bouchon et fermez les yeux. – Essayez de respirer en remplissant bien vos poumons, le plus calmement possible. Le sommeil devrait vite arriver. |
