Infections respiratoires, les prescriptions du Dr Valnet
Des recettes 100 % naturelles que Sophie Lacoste a relevé dans les écrits du Dr Valnet, parfois en les actualisant.
En prônant le retour au naturel et à l’agriculture biologique, le Dr Valnet annonçait bien avant l’heure les grands mouvements du XXIe siècle. Docteur en médecine et chirurgien, c’est de façon scientifique qu’il a approché et étudié les traitements de phytothérapie et d’aromathérapie alors que le « tout chimique » avait, un temps, fait oublier les remèdes que nous offre la nature. Ces remèdes, souvent aussi efficaces – si ce n’est davantage – que les molécules de synthèse, présentent l’énorme avantage d’être mieux tolérés par l’organisme, plus proches de notre constitution, moins nocifs aussi.
Ce sont donc des recettes 100 % naturelles que Sophie Lacoste a relevé dans ses écrits, parfois en les actualisant.
Angines
| Décoction de feuilles de ronce | Mettez 40 g de feuilles dans un litre d’eau froide. Portez à ébullition et laissez bouillir deux minutes puis infuser 10 minutes. Buvez à volonté dans la journée. Faites-vous aussi des gargarismes avec la décoction. |
| Cataplasmes d’argile | Faites des cataplasmes d’argile sur la gorge, de 1 à 2 centimètres d’épaisseur, plusieurs fois par jour. Conservez-les deux heures. Procédez de la même manière en cas de laryngite. |
| Gargarisme au citron | Mettez un jus de citron dans un verre d’eau tiède et faites des gargarismes plusieurs fois dans la journée. |
| Feuilles et jus de chou, bismuth, ronce et Tégarome | En externe comme par voie interne, Le Docteur Valnet recommandait le chou : « Les applications de feuilles de chou calment les douleurs, aident à l’élimination des toxines. Elles sont également indiquées dans les laryngites et les inflammations diverses. On renouvellera les applications plus souvent en cas de sensation de vive chaleur locale. Les gargarismes au jus de chou ont une action détergente et cicatrisante. Mentionnons toutefois le traitement classique et utile par les suppositoires au bismuth. Et aussi les gargarismes avec une décoction de feuilles de ronce ou avec un mélange aromatique appelé Tégarome : 20 gouttes pour un verre d’eau tiède. » |
| Décoction de navet | Coupez un gros navet en morceaux et mettez-le à bouillir pendant un quart d’heure dans un demi-litre d’eau. Filtrez. Faites des gargarismes avec cette décoction plusieurs fois dans la journée. |
Asthme
| Infusion de coquelicot | Comptez une pincée de fleurs sèches par tasse d’eau bouillante. Faites infuser 10 minutes. Prenez-en trois tasses par jour. |
| Décoction de racines de fraisier et réglisse | Dans un litre d’eau froide, mettez 15 g de racines de fraisier et 15 g de copeaux de réglisse. Portez à ébullition puis éteignez le feu et laissez infuser 10 minutes. Buvez à volonté (sauf en cas d’hypertension car la réglisse est contre-indiquée). Attention : les racines de fraisier colorent les selles en rouge et les urines en rose. |
| Sucre à la teinture d’ail | Préparez la teinture en faisant macérer, pendant 10 jours, 50 g d’ail épluché et coupé en morceaux dans 25 cl d’alcool à 60°. Secouez tous les jours. Filtrez en exprimant bien les sucs des morceaux d’ail. En cas de respiration difficile, sucez un sucre imbibé de cette teinture. |
| Infusion ou huile essentielle de sarriette des montagnes | Comptez une cuillerée à soupe de sommités fleuries par tasse d’eau bouillante, à laisser infuser 10 minutes. Prenez trois tasses par jour entre les repas. Ou bien mettez 3 à 4 gouttes d’huile essentielle sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, que vous sucerez ou bien que vous utiliserez pour sucrer une tisane. Recommencez deux ou trois fois dans la journée. |
Bronchite aiguë
| Tisane des quatre fleurs | Aussi étonnant que cela puisse paraître, la tisane des quatre fleurs en compte sept, uniquement des fleurs connues pour calmer la toux et aider à l’évacuation des sécrétions. Mélangez à parts égales des fleurs sèches de mauve, de guimauve, de pied de chat, de tussilage, de coquelicot, de violette et de bouillon blanc. Comptez 4 à 5 cuillerées à soupe pour un litre d’eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes puis filtrez avec un linge. Buvez à volonté. |
| Tisane de pommes | Dans un litre d’eau, coupez en morceaux deux ou trois pommes non épluchées. Faites chauffer et laissez bouillir un quart d’heure. Filtrez. Buvez à volonté dans la journée. |
| Sirop de fleurs | Mélangez à parts égales des fleurs de souci, de sureau et de bourrache pour atteindre 10 g. Ajoutez 20 g de pariétaire et mettez le tout dans l’eau bouillante. Laissez infuser une heure. Passez ensuite en exprimant bien les sucs puis ajoutez 10 cl de sirop de menthe. Buvez dans la journée. |
| Eucalyptus sous toutes ses formes | Plante des voies respiratoires, l’eucalyptus est un excellent remède aux infections hivernales. – En tisane : mettez 3 ou 4 feuilles dans 20 cl d’eau froide. Faites chauffer. Laissez bouillir une minute puis infuser 10 minutes. Prenez trois à cinq tasses par jour. – Sous forme d’huile essentielle : prenez 2 gouttes deux ou trois fois par jour, sur un sucre ou dans une cuillerée de miel (avec lesquels vous pouvez sucrer une tisane ou que vous pouvez savourer en les laissant fondre dans votre bouche). – En fumigation : mettez une poignée de feuilles d’eucalyptus dans un litre d’eau froide. Faites chauffer. Laissez bouillir une minute puis posez la casserole « fumante » dans la chambre du malade pour que les vapeurs aromatiques chassent les microbes ! C’est l’idéal aussi pour les bébés qui ont des bronchiolites. |
Bronchite chronique
| Huile essentielle de térébenthine | Prenez 3 à 4 gouttes dans une cuillerée de miel trois à quatre fois par jour. C’est LE remède de la bronchite chronique. |
| Macération-décoction de raifort | Faites macérer 15 à 30 g de racines de raifort dans un litre d’eau froide, faites chauffer et laissez bouillir 5 minutes puis macérer 12 heures. Filtrez. Buvez deux tasses par jour de cette macération. |
| Décoction de thym, ou huile essentielle, ou bain | – Dans 20 cl d’eau froide, mettez une branche. Faites chauffer et laissez bouillir quelques secondes puis éteignez le feu. Faites infuser 10 minutes puis buvez en sucrant éventuellement avec du miel. Prenez trois à quatre tasses par jour. – Si vous optez pour l’huile essentielle, prenez-en 3 à 5 gouttes, trois fois par jour, toujours dans un peu de miel ou sur un sucre. * Dans le premier cas, faites bouillir 500 g de thym dans 4 litres d’eau puis ajoutez à votre bain. * Dans le second cas, diluez 20 gouttes d’huile essentielle dans une base pour bains et ajoutez à l’eau de votre bain. Restez 20 minutes dans le bain en respirant profondément les arômes qui s’en dégagent. – Pour le bain, là aussi, vous pouvez utiliser la plante ou l’huile essentielle. Tous ces remèdes au thym peuvent être aussi utilisés en cas d’asthme, de bronchite aiguë, d’angine, de grippe, de rhume et, plus généralement, d’infections respiratoires. |
| Infusion de lierre terrestre | – Comptez une cuillerée à dessert de plante sèche pour une tasse d’eau. Laissez infuser 10 minutes. Prenez-en trois ou quatre tasses par jour, entre les repas. – Vous pouvez aussi prendre deux cuillerées à café de teinture-mère par jour, une le matin et une le soir, dans un verre d’eau. |
Grippe
| Mélange anti-grippal | Dans un grand pot, mélangez 30 g d’aigremoine, 10 g de fleurs de bouillon blanc, 10 g de coquelicot, 30 g d’érysimum, 30 g de lierre terrestre, 10 g de fleurs de mauve et 10 g de tussilage. Comptez 30 g pour 75 cl d’eau bouillante. Laissez infuser un quart d’heure puis passez au travers d’un linge fin. Sucrez avec du miel. Buvez chaud dans la journée. |
| Alcool aux essences | Dans un flacon, mélangez 60 ml d’alcool à 90° avec 6 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : thym, romarin, pin, eucalyptus, cannelle, cyprès. Prenez 25 à 30 gouttes de ce mélange dans un demi-verre d’eau tiède quelques minutes avant les trois repas et au moment de vous coucher (pour les enfants, selon l’âge, donnez 3 à 10 gouttes à chacune des prises). |
| Grog aux épices | Dans une casserole émaillée, versez 30 cl d’eau. Ajoutez un clou de girofle et un fragment d’écorce de cannelle. Faites chauffer et laissez bouillir pendant deux minutes. Dans un grand bol, versez le jus d’un demi-citron. Ajoutez la décoction avec les épices et laissez encore infuser un quart d’heure puis filtrez. Ajoutez une cuillerée à soupe de miel et, si vous l’aimez, une cuillerée à café de bon rhum (attention, l’alcool est réservé aux adultes !). Prenez deux ou trois grogs dans la journée en les réchauffant auparavant. |
| Macération d’oignons | Faites macérer 2 oignons émincés dans un demi-litre d’eau pendant 24 heures. Prenez un verre de la macération entre les repas et un au coucher pendant une quinzaine de jours. |
| Diète aux pommes | En cas de grippe qui s’éternise, faites une monodiète de pommes pendant deux ou trois jours, à raison de 500 g à 1 kg de pommes par jour. |
Rhume
| Décoction de navet | Coupez 100 g de navet en petits cubes et ajoutez-les à un litre d’eau froide. Faites chauffer et laissez bouillir 10 minutes et infuser autant. Filtrez. Prenez tout au long de la journée. |
| Vin ou huile essentielle de sauge | – Comptez une cuillerée à soupe de feuilles pour 20 cl de vin rouge frémissant, faites infuser 10 minutes. – Vous pouvez aussi utiliser l’huile essentielle : 2 à 4 gouttes d’huile essentielle sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, que vous sucerez ou bien que vous utiliserez pour sucrer une tisane. Recommencez deux ou trois fois dans la journée. La sauge est également indiquée contre l’asthme et les bronchites, mais contre-indiquée en cas d’allaitement. |
| Infusion de fleurs de sureau | Comptez une poignée pour un litre d’eau bouillante et laissez infuser 10 minutes. Buvez à volonté. C’est également efficace en cas de bronchite, de rhumatismes et de fièvre. |
| Climarome | Respirez quelques gouttes de cette préparation sur un mouchoir pendant une minute (comptez bien jusqu’à 60 !), recommencez trois à quatre fois dans la journée. Le Docteur Valnet, qui est à l’origine de la formulation de ce mélange, en conseille aussi l’usage pour soigner les bronchites, la grippe, l’asthme et, plus généralement, toutes les affections pulmonaires. |
Sinusite
| Du citron pur | Mettez quelques gouttes de jus de citron directement dans les narines plusieurs fois par jour. |
| Cataplasme de chou | Application de trois épaisseurs de feuilles de chou sur les sinus frontaux ou maxillaires. Laissez en place quelques heures ou toute la nuit pour les applications du soir. Matin et soir, introduisez une demi-cuillerée à café de suc de chou fraîchement exprimé dans chaque narine. Pour compléter, le Docteur Valnet recommandait des inhalations avec une solution d’un mélange d’huiles essentielles : aiguilles de pin, thym, lavande, eucalyptus, ou avec Climarome, à raison de 20 gouttes pour un bol d’eau très chaude. Et aussi des inhalations à sec en mettant simplement le mélange sur un mouchoir ou une compresse, à respirer pendant une à deux minutes (prenez le temps de respirer durant ces longues secondes pour une efficacité maximale !). |
Trachéite
| Décoction-macération de réglisse | Comptez 25 g de racines de réglisse en copeaux pour un demi-litre d’eau. Faites chauffer et laissez bouillir une minute puis laissez macérer 12 heures. Buvez dans la journée. Recommencez au besoin le lendemain. Seule contre-indication : l’hypertension. Faites de même en cas de bronchite ou de toux d’origine nerveuse. |
| Tisane de bourgeons de pin sylvestre ou huile essentielle | – Comptez une bonne poignée de bourgeons pour un litre d’eau froide. Faites chauffer et éteignez aux premiers bouillons. Laissez infuser un quart d’heure puis filtrez. Prenez-en trois tasses par jour. – Pour un traitement d’attaque, préférez l’huile essentielle : comptez 3 à 5 gouttes 3 à 4 fois par jour, sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel. Ces remèdes valent aussi pour les autres affections des voies respiratoires : rhume, bronchites, grippe, sinusite, asthme… |
